Halitosis (Mal aliento)

¿Qué es la halitosis?

La halitosis, o mal aliento, es un problema común que puede generar incomodidad en las relaciones personales.
No se trata solamente de una cuestión estética o de higiene: muchas veces puede ser un síntoma de otros problemas de salud, tanto bucales como generales.

🔍 Causas comunes de halitosis

• 🦷 Mala higiene bucal: acumulación de placa dental y restos de comida.
• 👅 Lengua saburral (lengua blanca): acumula bacterias, especialmente en la zona posterior.
• 🩸 Enfermedad periodontal y gingivitis (encías inflamadas o sangrantes).
• 🦠 Caries sin tratar.
• 💧 Boca seca (falta de saliva), causada por medicamentos o patologías como el síndrome de Sjögren.
• 🧄 Alimentos con olores fuertes: ajo, cebolla, café.
• 🚬 Tabaco y alcohol.
• ⚠️ Algunas enfermedades sistémicas como:
• Diabetes
• Reflujo gastroesofágico
• Problemas gástricos, hepáticos o renales
• Sinusitis crónica

✅ ¿Qué podés hacer para prevenir o tratar la halitosis?

• 🪥 Cepillarte los dientes al menos 2 veces al día (después del desayuno y antes de dormir).
• 👅 No olvidar limpiar la lengua (¡clave!).
• 🧵 Usar hilo dental todos los días.
• 🧴 Utilizar enjuague bucal sin alcohol.
• 💦 Hidratarse adecuadamente durante el día.
• ❌ Evitar el tabaco y reducir el consumo de alcohol.
• 🦷 Realizar controles odontológicos periódicos.
• 🩺 Si el problema persiste, consultar con un médico generalista.

💡 Tips Extra

• 🍬 Masticar chicle sin azúcar: estimula la producción de saliva.
• ⏰ No saltear comidas: el ayuno prolongado también genera mal aliento.
• 👅 Limpiadores linguales: ¡un gran aliado!

🌸 ¡Cuidá tu aliento!

Tener un buen aliento no es solo una cuestión estética, también es una señal de salud y bienestar interior.
Una boca sana te da confianza, seguridad y alegría.
¡Tu sonrisa lo vale!

📖 "Así como cuidamos nuestra boca de malos olores, también cuidemos que nuestras palabras sean medicina y bendición."
— Proverbios 16:24